rainbow

Prehrana je pripravljena doma, s poudarkom na polnovrednih, neprocesiranih in zdravih živilih.

KLIK: Slike obrokov

 

Tedenski jedilnik: 14.1. 2019 - 18. 1. 2019

 

 

ZAJTRK

 DOP. MALICA

 KOSILO

POP. MALICA

  

PONEDELJEK

 

Ajdov kruh s sirnim namazom

 

 

Mešano sezonsko sadje ali zelenjava

 

Krompir v kosih s tenstanim zeljem in piščancem

 Sezonsko sadje in zelenjava, sadni zmešančki, suho sadje in oreščki, jogurt, kruh ... 

 

TOREK

 

 Riževi kosmiči na mleku

 

 

 Mešano sezonsko sadje ali zelenjava

 

Polenta s paradižnikom in tuno, mešana solata

 Sezonsko sadje in zelenjava, sadni zmešančki, suho sadje in oreščki, jogurt, kruh ... 

 

 

 SREDA

 

 Prosena kaša s sadjem

 

Mešano sezonsko sadje ali zelenjava

 

Zelenjavna musaka, rdeča pesa

 Sezonsko sadje in zelenjava, sadni zmešančki, suho sadje in oreščki, jogurt, kruh ... 

 

 

ČETRTEK

 

Mlečni gres

 

 

Mešano sezonsko sadje ali zelenjava

 

Bulgur v smetanovi omaki, zelje v solati

 

 Sezonsko sadje in zelenjava, sadni zmešančki, suho sadje in oreščki, jogurt, kruh ... 

 

PETEK

 

Trdo kuhana jajca, kruh

 

 

Mešano sezonsko sadje ali zelenjava

 

Zelenjavna enolončnica, palačinke

 Sezonsko sadje in zelenjava, sadni zmešančki, suho sadje in oreščki, jogurt, kruh ... 

 

POMEMBNE INFORMACIJE O NAČINU PRIPRAVE HRANE V VARSTVU:

- pri pripravi hrane uporabljamo zdravju prijazne maščobe - olivno in kokosovo olje, surovo maslo, 

- vsi mlečni izdelki so polnomastni, brez dodanih sladkorjev in sladil ter slovenskega porekla,

- v prehrani ni predpripravljenih jedi (čokolino, kupljene sadne kaše/skute/jogurti), razen ob posebnih priložnostih (praznovanja, izleti)

- v prehrani ni predpripravljenih konzerviranih jedi in ekstraktov, 

- v prehrani ni mesnih polizdelkov (šunke, salame, hrenovke, klobase),

- vsi mesni izdelki so slovenskega porekla in sveže kupljeni,

- za žejo je otrokom na voljo voda, različni zeliščni in sadni čaji ter sveže stisnjeni sadni sokovi.

 

PRIPOROČILA ZA STARŠE:

- v kolikor otrok pride v varstvo do časa zajtrka, priporočamo, da doma ne obeduje (morda le kakšen manjši prigrizek, če je lakota huda),

- staršem priporočamo, da otroku čim prej ponudijo hrano v koščkih (ne pasirano) in ga spodbujajo, da se hrani sam (sprva z roko, nato z majhno žlico),

- staršem priporočamo, da se izogibajo kupovanju sladkih pijač in jedi - tudi tistih, na katerih piše, da so izdelane za otroke (sladkor moti hormonsko ravnovesje in otroke hitro zasvoji).

 

 

 

 

 

 

Zaupanja vredno. Strokovno. Odgovorno.